你或会每天花上数小时面对着电脑工作, 上网, 跟他人联系. 你需要采取适当的措施去保护你的眼睛.
以下是数个贴士让你参考
1. 保持你的电脑屏幕清洁, 不要沾满尘埃和手指模印.
2. 选择较大的电脑屏幕. 需要时, 可调较显示的字体大小以方便阅读.
3. 使用一个不反光的屏幕. 又或调整屏幕位置, 或为窗户加上窗帘.
4. 留意屏幕摆放高度. 屏幕的最高点应稍微低于你的视平线.
5. 每小时应休息五分钟, 远离屏幕看远方的东西. 观看二十呎或更远的物件, 让眼睛的肌肉得以放松.
6. 若你需要在电脑输入大量资料, 应合上眼睛数分钟, 以作休息. 适当的眨眼可以避免眼睛干涩
7. 交替地处理电脑上的工作和无需使用电脑的工作, 让你的眼睛得到休息的机会.
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