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當使用電腦時, 也得保護你的眼睛

你或會每天花上數小時面對著電腦工作, 上網, 跟他人聯繫. 你需要採取適當的措施去保護你的眼睛.
以下是數個貼士讓你參考

1. 保持你的電腦屏幕清潔, 不要沾滿塵埃和手指模印.

2. 選擇較大的電腦屏幕. 需要時, 可調較顯示的字體大小以方便閱讀.

3. 使用一個不反光的屏幕. 又或調整屏幕位置, 或為窗戶加上窗簾.

4. 留意屏幕擺放高度. 屏幕的最高點應稍微低於你的視平綫.

5. 每小時應休息五分鐘, 遠離屏幕看遠方的東西. 觀看二十呎或更遠的物件, 讓眼睛的肌肉得以放鬆.

6. 若你需要在電腦輸入大量資料, 應合上眼睛數分鐘, 以作休息. 適當的眨眼可以避免眼睛乾澀

7. 交替地處理電腦上的工作和無需使用電腦的工作, 讓你的眼睛得到休息的機會.

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